Liebe Kunden! Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie sich an das Power -Programm halten. Wenn Sie alles essen und es mit einem Cocktail trinken, wird es kein Ergebnis geben. Energiediäten sind kein Fettbrenner, sondern ein Programm mit ordnungsgemäßer ausgewogener Ernährung! Für einen erfolgreichen Gewichtsverlust müssen Sie in den ersten Tagen ausschließlich Produkte entsprechend dem Stromplan essen. Sie werden die ersten Ergebnisse in den frühen Tagen sehen. Ihr Körper wird mit Vitaminen und Mineralien gefüllt, der Stoffwechsel wird sich verbessern, der Prozess der Verringerung des Gewichts und des Körpervolumens beginnt. Normalerweise werden Kunden auch energischer und es erscheint ein Gefühl der Leichtigkeit.
Wenn Sie nach dem Startprogramm essen, erhält Ihr Körper etwa 1200-1500 kcal pro Tag. Normalerweise verbringt eine Person ungefähr 2500-2700 kcal. Daher werden Sie mehr Kalorien ausgeben, als aus dem Essen zu bekommen. Der Mangel an Kalorien, um dem Körper Energie zu versorgen, nimmt der Körper seine Fettreserven ein. Um 200 g Fett zu verbrennen, muss der Körper 1300 kcal verbringen.
Das Leistungsschema für die ersten Tage:
- 4-5 Mal am Tag essen wir Energy Diet Coat und Cocktails
- 1-2 mal am Tag können Sie erlaubtes Gemüse essen
- Die Dauer des Startprogramms beträgt drei bis fünf Tage
Für die korrekte Funktionsweise des Körpers und für einen wirksamen Gewichtsverlust ist es sehr wichtig, das Trinkregime zu beobachten. Es ist wichtig, mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu trinken. Kaffee, schwarzer Tee, Suppe, Saft - werden nicht als erlaubte Flüssigkeiten angesehen. Je größer das Gewicht ist, desto mehr müssen Sie Flüssigkeiten trinken. Aufgelöste Flüssigkeiten sind:
- Wasser (nicht mit Kohlenstoff)
- Kräuterteas
- Grüner Tee
Wichtig! Um effektiv Gewicht zu verlieren, müssen Sie regelmäßig Volumina wiegen und messen. Dies muss mindestens einmal pro Woche geschehen. Sie müssen verstehen, dass Muskelgewebe viel mehr Fett wiegt. Sie können in Bänden gut gehen, aber für einige Zeit verlieren Sie kein Gewicht. Das ist absolut normal. Das Gewicht wird gestiegen. Wir haben ein paar Kilogramm verloren - das Gewicht stoppte, aber die Volumina gingen. Dann kann es für ein paar Wochen eine Verzögerung geben, dann wird der Prozess fortgesetzt. Um das Ergebnis zu erzielen, müssen Sie geduldig sein, sich mit dem Berater in Verbindung setzen, das Programm für das Energiediät -Ernährung verwenden und Ihre Ergebnisse verfolgen. Bitten Sie Ihren Berater, Sie der Gruppe in WhatsApp, VK, hinzuzufügen. In einer Gruppe mit ähnlichen Menschen Gewicht zu verlieren ist immer einfacher als eine.
Beratung! Trinken Sie nach einem Cocktail ein Glas Wasser nach einem Cocktail. Sie werden sich länger sättig fühlen.
Frühstück
- Energy Diet Cocktail
- Mittagessen
- Energiediätsuppe zur Auswahl
Abendessen
- Energy -Diät -Cocktail oder Omelett oder Suppe
- Nachmittagssnack
- Paul Portion Energy Diät
Abendessen
- Energiediät + Gemüse (Vereinigten Palls)
- Es ist zulässig, etwa 400 Gramm Gemüse pro Tag zu konsumieren
Ein sehr wichtiger Punkt! Wir haben das Startprogramm durchlaufen und die ersten Ergebnisse erhalten. Das Wichtigste ist, Geduld zu erlangen und nicht zu brechen, schließlich haben wir ein Ziel - Gewicht zu verlieren. Wir übergehen zum nächsten Programm.
Wir beheben das Ergebnis und verlieren weiterhin Gewicht
3-5 Tage vergingen und wir haben die ersten zusätzlichen Pfund erfolgreich los, fühlten sich besser und waren von der Wirksamkeit unserer Produkte überzeugt. Jetzt ist es unsere Aufgabe, den Prozess der Reduzierung von Gewicht und Volumina fortzusetzen. Jetzt können wir den täglichen Kaloriengehalt der Ernährung leicht erhöhen.
Es ist richtig, alle 3 bis 3,5 Stunden 4-5-mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. 2 Mahlzeiten werden durch Energiediät und 2-3 Mahlzeiten ersetzt - gewöhnliche Lebensmittel.
Planen:
Frühstück
- Energy Diet Cocktail
- Zweites Frühstück (optional)
- Paul -Portion oder ein ganzer Teil der Energie -Diät -Suppe oder des Cocktails
Abendessen
- Erstens: Einfache Nicht -Kalorie -Suppe
- Zweitens: Fleisch mit Gemüse. Es ist besser, dass es im Idealfall leicht gekochtes Fleisch ist - ein Huhn oder Truthahn. Ein Stück Fleisch kann die Größe einer Handfläche haben, 1 Zentimeter dick.
- Nachmittagssnack (optional)
- Paul -Portion oder ein ganzer Teil der Energie -Diät -Suppe oder des Cocktails
Abendessen
- Energiediätsuppe zur Auswahl
- Es ist sehr wichtig, tagsüber aus 2 Litern Wasser zu trinken!
Seien Sie vorsichtig!
Wenn Sie um eine große Anzahl von Kilogramm abnehmen möchten, können Sie erneut zum Startprogramm zurückkehren.
Energiekontrollprogramm für Energiediät
Es ist sehr wichtig, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch zu lernen, wie Sie Ihr Gewicht kontrollieren und es in Zukunft nicht zunehmen können. Der Mangel an zusätzlichen Pfund ist die Leichtigkeit der Bewegung, das Selbstvertrauen und die gute Gesundheit.
Frühstück
- 200 gr. Kohlenhydrate +Teil der Proteinfutter
- Sie können: Wasser, Tee oder schwarzen Kaffee ohne Zucker
- Zweites Frühstück (Wünsche)
- Energieriät -Früchte oder Teil
Abendessen
- Erstens: Einfache Nicht -Kalorie -Suppe
- Zweitens: Fleisch mit Gemüse. Es ist besser, dass es im Idealfall leicht gekochtes Fleisch ist - ein Huhn oder Truthahn. Ein Stück Fleisch kann die Größe einer Handfläche haben, 1 Zentimeter dick.
- Nachmittagssnack (optional)
- Früchte
Abendessen
- Energie -Diät -Suppe Auswahl + Gemüseplatte
Die Dauer des Fixierungsprogramms wird wie folgt berechnet. Wenn Sie mit den Programmen „Start“ und „Fixierung“ um 10 Kilogramm abgenommen haben, wird empfohlen, 10 Monate lang unter dem Programm „Kontroll“ zu essen.