Buchweizendiät für 7 Tage: Ergebnisse und Bewertungen

Wussten Sie, dass 2 Wochen mit einer Buchweizendiät ein erstaunliches Ergebnis von bis zu 12 kg ergeben, abhängig vom Anfangsgewicht? Und sag nicht, dass das alles nicht wahr ist. Ernährungswissenschaftler haben eine 100% ige Effizienz des Buchweizen-Lebensmittelsystems nachgewiesen:

• Verbesserung der Verdauung;
• Normalisierung des Stoffwechsels;
• brennende Fettzellen
• Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen;
• Hautverjüngung;
• senkt den Blutzucker;
• eine reiche Menge an Protein, Aminosäuren, Eisen, Magnesium.

Buchweizen ist auch ein diätetisches Produkt, das eine natürliche natürliche Medizin bei der Behandlung von Anämie, Herzinsuffizienz, Leber- und Nierenerkrankungen ist.

Die Heimat seines Anbaus ist Indien, aber die lokale Bevölkerung konnte die wundersamen Eigenschaften des Getreides nicht erkennen und gab bald seinen Verzehr auf. Aber Europäer verwenden dieses Produkt gerne, insbesondere zur Gewichtsreduktion.

Für diejenigen, die sehr gerne Buchweizenbrei mit Milch essen, wird es nicht schwierig sein, ein paar zusätzliche Pfund loszuwerden.

Die Essenz der Buchweizendiät für 7 Tage

Es ist nicht nötig, viel zu erzählen, die Essenz ist einfach. Buchweizenbrei ist eine universelle Substanz zur schnellen Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper, die Fettzellen bilden. Je schneller der Darm gereinigt wird, desto weniger schädliche Produkte setzen sich am Boden ab, und wenn es keinen Grund für die Bildung von Fettkomplikationen gibt, gibt es kein Übergewicht.

Haferbrei richtig kochen

Sie empfehlen nicht, Getreide zu kochen, da nützliche Mineralien und Vitamine einfach verdunsten können, weshalb wir dies wie folgt tun:

• Gießen Sie nachts ein Glas Getreide mit drei Körnern mit Gläsern mit kochendem Wasser ein, bedecken Sie es mit einem Handtuch und bis zum Morgen ist der Brei fertig, und die Mineralien und Spurenelemente sind vollständig.
• Sie können morgens Milch und etwas Honig hinzufügen, aber Zucker und Salz sind nicht erlaubt.

Grundregeln zum Abnehmen

Sie können Buchweizenbrei in unbegrenzten Dosen essen. Es ist ratsam, eine Stunde vor dem Schlafengehen mit dem Essen aufzuhören. Wir trinken morgens auf leeren Magen ein Glas warmes kochendes Wasser und beginnen erst nach 30 Minuten mit dem Hauptgericht. Haferbrei macht nicht süchtig, jeden Tag werden Sie immer weniger essen wollen, und der Prozess des Abnehmens wird an Dynamik gewinnen. Und in sieben Tagen werden Sie Leichtigkeit spüren, Übergewicht wird verdunsten und Ihre Stimmung wird wunderbar sein. Alles ist gut. Und warum ich diese Diät noch nicht ausprobiert habe, werden viele streiten.

Sie können Kefir, grünen Tee, Kaffee ohne Zucker, Säfte, Wasser ohne Gase trinken. Flüssigkeiten pro Tag nicht mehr als 1, 5 Liter.

Die Notiz. Nehmen Sie während der Diät unbedingt ein Multivitaminpräparat ein.

Ernährungsempfehlungen

1. Wenn Sie nach ein paar Tagen nicht mehr auf Buchweizen schauen möchten, ist dies kein Grund, Chips oder Cracker zu essen, können Sie der Diät hinzufügen:
   • Mehrere Pflaumenstücke oder getrocknete Aprikosen.
   • Frisches Obst, nicht süß.
   • Weißkohlsalat.
   • Ein Löffel Honig.
   • Grün als reichhaltige Vitaminquelle.

   Es ist ratsam, zusätzliche Komponenten, insbesondere Gemüse und Obst, separat zu essen. Grün und getrocknete Früchte können jedoch vor dem Essen direkt in den Brei gegeben werden.

2. Wenn Sie sich beim Gehen oder beim Sport schwach, schwindelig und unwohl fühlen, bedeutet dies, dass der Körper überschüssige Flüssigkeit entfernt, sodass Sie Ihrem Essen ein wenig Salz hinzufügen können. Ja, das Ergebnis wird bescheidener sein, aber vor allem Leben und Gesundheit sind wichtig. Denk darüber nach!
3. Machen Sie sich keine Sorgen während einer geringfügigen Abweichung von der Ernährung, der Schaden wird viel größer sein, wenn der Körper erschöpft ist und Begleiterkrankungen verursacht.
4. Buchweizendiät fastet nicht, dieses Gefühl sollte während jeder Mahlzeit getrübt werden, aber wenn es vorhanden ist, dann läuft etwas schief. Daher ist eine zusätzliche Konsultation mit einem Ernährungsberater erforderlich, die das I.
5. In den ersten Tagen werden die Kilogramm schnell verschwinden. Dies wird durch die Entfernung von überschüssigem Wasser aus dem Körper erleichtert, aber nachdem sich der Prozess verlangsamt hat, bedeutet dies nicht, dass Sie sich aufregen müssen. Fettzellen werden langsam aber effizient abgebaut. Daher ist das erzielte Ergebnis stabiler als wenn Sie eine Portion Nahrung schneiden, der Körper erschöpft sich und nach einer Diät kehren Kilogramm mit einer großen Anzahl zurück.
6. Wenn Sie Buchweizen einfach nicht mögen, dann gehört die Diät nicht Ihnen. Es lohnt sich nicht, es zu versuchen.
7. Wenn Sie auf kritische Tage warten, vergessen Sie eine Woche lang die Diät.

Gibt es Kontraindikationen für die Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion?

Es gibt keine besonderen Warnungen. Das einzige ist, dass Sie bei niedrigem Hämoglobinspiegel und Blutdruckunterbrechungen Ihren Gesundheitszustand während der Diät sorgfältig abwägen müssen.

Monodiäten sind für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert.

Der richtige Ausweg aus dem Buchweizen-Gewichtsverlustsystem für eine Woche

• Während einer Diät halbiert sich der Magen, daher sollten Sie sich nicht auf Lebensmittel stürzen, um sich vor Verdauungsstörungen und Stuhlproblemen zu schützen.
• Nicht zu viel essen, nach 6 Stunden essen - nichts essen!
• Ein schrittweises Verlassen des Systems ermöglicht es Ihnen, das Gewicht zu stabilisieren und die "abgeworfenen" Kilogramm nicht zurückzugeben.
• Ein Minimum an Fleisch, Fisch, Fett und frittierten Lebensmitteln.
• Weniger Bananen, Kaki, Trauben, mehr Äpfel, Orangen, etwas Melone und Wassermelone.
• Es ist ratsam, weiterhin Buchweizen in Ihrer Ernährung zu verwenden.

Ist die Buchweizendiät schädlich?

Es gab keine besonderen Warnungen, jeder, der Gewicht verliert, sollte sein Wohlbefinden sorgfältig überwachen und die richtigen Schlussfolgerungen ziehen.

Heilendes Buchweizen-Diätrezept

Eine solche Buchweizendiät hilft in einer Zeit, in der es schwierig sein wird, nur ein Müsli zu essen. Ja, die Zeit zum Abnehmen muss verlängert werden, aber das Ergebnis muss sicher gefallen.

• Frühstück.Eine Portion Buchweizen ohne Salz und Gewürze. 125 g fettarmer Hüttenkäse und eine Scheibe Käse.
• Abendessen.Salat mit frischen Gurken und 100 g magerem Kalbfleisch.
• Nachmittags-Snack.Ein Apfel und 125 g fettarmer Hüttenkäse.
• Abendessen.Buchweizen in Wasser mit Gemüse gekocht, ein wenig Sauce.

Eine solche Diät ermöglicht es Ihnen, während einer Diät nicht zusammenzubrechen, zusätzliche Pfunde zu verlieren und ein stabiles Ergebnis zu erhalten, nachdem Sie das diätetische Ernährungssystem verlassen haben.

Danach können Sie einmal pro Woche einen Fastentag durchführen, der es dem Körper ermöglicht, die Verdauung zu verbessern und den Darm vor Stagnation bei unsachgemäßer Ernährung zu schützen.

Was ist der beste Weg, dies zu tun?

Essen Sie tagsüber gedämpften Buchweizen mit einem Löffel Honig oder gekochtem Müsli und braten Sie ihn mit einem Teelöffel Pflanzenöl an. Sie können Säfte, grünen Tee, Kaffee ohne Zucker, Kräutergetränke, gereinigtes Wasser ohne Gas sowie Trockenfruchtkompott trinken.

Hier ist ein Foto für Sie nach der Buchweizendiät.

Beeindruckend, aber jeder kann eine solche Diät machen. Die Hauptsache ist, sich richtig einzustellen, geduldig zu sein und an sich selbst zu glauben. Übergewicht ist eine Folge eines negativ gesinnten Organismus, negativer Gedanken. Wenn Sie also die Aura reinigen, können Sie geistig zusätzliche Pfunde abbauen, und die Ernährung wird das Ergebnis in der Realität sicher festigen.

Einige Ergebnisse von Buchweizendiät Bewertungen von denen, die Gewicht verloren haben

Apotheker, 26 Jahre alt

"Ich habe von einem Freund von einer Diät gehört, und ich selbst weiß sehr gut über die positiven Eigenschaften von Getreide Bescheid, weil Buchweizen sogar bei der Bekämpfung von Krebszellen hilft. Ohne zu zögern begann ich abzunehmen. Zu Hause, bei der Arbeit, zum Abendessen - Buchweizen und Buchweizen. Es ist entmutigend, aber okay, ich habe mich in den schwierigsten Momenten gemeistert und ein hervorragendes Ergebnis erzielt. Minus 7 kg in 9 Tagen, das war genug für mich, also begann ich langsam, mich von Buchweizen zu "verabschieden". Kilogramm kehrten auch nach drei Jahren nicht zurück, ich mache oft Fastentage, ich bin nicht faul, das Getreide für die Nacht zu dämpfen. Also bin ich für den Gewichtsverlust von Buchweizen. "

Hausfrau, 35 Jahre alt

„Ich mag es nicht, wenn ein dürftiges Geschirr auf dem Tisch liegt. Und Fleisch sollte das erste sein. Als die Frage der Fettleibigkeit auftauchte, wagte ich es nicht, unter das Messer zu gehen. Ich begann an Gewicht zuzunehmen Verlust auf natürliche Weise, saß auf Milch, Obst, Fisch, versuchte eine Protein-Diät. Alles ist nutzlos. Ich habe nicht mehr als 5-6 kg verloren. Es war schwierig, schon war die Frage nicht für das Leben, sondern für den Tod. Also wurde mir zu einer Buchweizendiät geraten, ich war zuerst überrascht, aber ich war erfreut, dass man sich nicht die ganze Zeit auf Essen und Buchweizen beschränken kann. Also habe ich drei Tage lang nur Buchweizen gegessen, und wenn das Extra Pfund begannen zu schmelzen, wie Schnee nach den ersten Sonnenstrahlen, ich war überzeugt, dass ich keine bessere Ernährung finden konnte. Ich las viel Literatur, begann vorbeugende Tage zu nehmen, innerhalb von sechs Monaten konnte ich 35 kg verlieren Sie glauben nicht, aber ich kehrte in mein altes Leben zurück. Ich wurde fröhlicher, ging ins Fitnessstudio, mein Ex-Mann kehrte zu mir zurück, ich hörte auf, nervös und angespannt zu sein. Die Verdauung verbesserte sich. verschwand. Alle nWachstum ist schön. Es war schwer in den ersten drei Tagen und dann wie am Schnürchen. Probieren Sie es auch aus. Die Diät ist preiswert und einfach zu bedienen. "

Ingenieur, 40 Jahre alt

"Nach langen Jahren falscher Ernährung und Alkoholkonsum verschlechterte sich mein Gesundheitszustand sehr, meine Nieren, Leber und Magen begannen mich zu stören. Die natürliche Sättigung von Nägeln und Haaren verschwand. Ich begann schnell grau zu werden. Eines schönen Morgens schaute ich hinein Der Spiegel und erkannte, dass es unmöglich war, so zu leben. Ich beschloss, es zu ändern. Bild, Ihren Körper in Ordnung zu bringen. Und vor allem - Gewicht zu verlieren. Ich habe mich für das Fitnessstudio angemeldet. Aber ich konnte mich nicht sofort für eine Diät entscheiden Es gibt viele Möglichkeiten, aber aus gesundheitlichen Gründen passten nicht alle zu mir - Magenschmerzen verstärkten sich, Schwindel und Schwäche traten auf. Und so riet mir mein Mitarbeiter, Buchweizen zu essen. Ich habe lange nicht gezögert, alles ist Es stellte sich heraus, dass es nicht nur notwendig, sondern auch angenehm war. Der Brei war lecker, nahrhaft, es gab kein Hungergefühl, obwohl ich der Diät Bananen hinzufügte. Um die Energie zu erhöhen. Und nach drei Wochen hatte ich Lust Wieder ein 20-jähriger Junge, 70 kg, Größe 168 cm. Ideal. Ich habe sogar meine alten Lieblingsjeans angezogen. Danke Schicksal für ein solches Geschenk. Buchweizenbreiund meine Welt auf den Kopf gestellt! "